লাইফস্টাইল কোলেস্টেরল কমাতে যে যে উপাদান দিয়ে চা পান করবেন

১৫-০১-২০২১, ০৫:০৩

ওয়েব ডেস্ক

fb tw
কোলেস্টেরল কমাতে যে যে উপাদান দিয়ে চা পান করবেন
02
রক্তে কোলেস্টেরলের পরিমাণ বেড়ে গেলে সবাই চিকিৎসকের পরামর্শে ওষুধ খেতে শুরু করেন। এর একটাই কারণ শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণ বেড়ে গেলে হৃদরোগ, হৃদরোগজনিত জটিলতা এবং স্ট্রোকের আশঙ্কা বেড়ে যায়। চাইলে কোলেস্টেরলের পরিমাণ ঠিক রাখতে ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি অনুসরণ করতে পারেন। সেক্ষেত্রে নিয়মিত ওটমিল খেলে উপকার পাওয়া যাবে। এছাড়াও কিছু ভেষজ চা কোলেস্টেরলের পরিমাণ ঠিক রাখতে খুবই কার্যকরী ভূমিকা পালন করে।
আদা চা: বদহজম কিংবা বমি বমি ভাব কমাতে আদা চা খুবই উপকারী। অনেকের হয়তো জানা নেই, আদায় থাকা অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান রক্তে কোলেস্টেরল পরিমাণ কমাতে দারুণ ভূমিকা রাখে।
হলুদ চা: হলুদ চা খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমাতে ভালো কাজ করে। এছাড়াও এই চা মাংসপেশি ও অস্থিসন্ধির ব্যথা কমাতে ভূমিকা রাখে।
জবা ফুলের চা: জবা ফুলের রস খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমাতে ভালো কাজ করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই ফুলের তৈরি চা রক্তে ভালো কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়।
তুলসি চা: আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা অনুযায়ী, তুলসি চা হৃদরোগজনিত জটিলতা প্রতিরোধ করে। এটি রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণও কমায়।
মেথি চা: রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় মেথি চা যোগ করতে পারেন।
রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমাতে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এসব চা যোগ করার পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন। সেই সঙ্গে নিয়মিত ব্যায়াম করুন। সূত্র: হেলদি বিল্ডার্জড

করোনা ভাইরাস লাইভ

আরও সংবাদ

করোনা ভাইরাস লাইভ ›

লাইভ অনুষ্ঠান বুলেটিন ছবি ভিডিও টিভি আর্কাইভ
বাংলার সময়
বাণিজ্য সময়
বিনোদনের সময়
খেলার সময়
আন্তর্জাতিক সময়
মহানগর সময়
অন্যান্য সময়
তথ্য প্রযুক্তির সময়
রাশিফল
লাইফস্টাইল
ভ্রমণ
প্রবাসে সময়
সাক্ষাৎকার
মুক্তকথা
বাণিজ্য মেলা
রসুই ঘর
বিশ্বকাপ গ্যালারি
বইমেলা
উত্তাল মার্চ
সিটি নির্বাচন
শেয়ার বাজার
জাতীয় বাজেট
বিপিএল
শিক্ষা সময়
ভোটের হাওয়া
স্বাস্থ্য
ধর্ম
চাকরি
পশ্চিমবঙ্গ
ফুটবল বিশ্বকাপ
ভাইরাল
সংবাদ প্রতিনিধি
সর্বশেষ সংবাদ
অনুসদ্ধান
মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন
GoTop