লাইফস্টাইল ওজন কমানোর জন্য বয়স গুরুত্বপূর্ণ নয়
২২-১১-২০২০, ১০:৪৬
লাইফস্টাইল ডেস্ক
শুধুমাত্র জীবনযাপনের ধারা বদলেই অল্পবয়স্কদের মতোই স্বাভাবিকভাবে ওজন কমাতে পারবেন ৬০ বছরের ঊর্ধ্বের ব্যক্তিরাও। এমনটাই বলছে গবেষণা।
সম্প্রতি এমনই একটি গবেষণা প্রতিবেদন প্রকাশ করেছে ওয়রউইক বিশ্ববিদ্যালয় এবং ইউনিভার্সিটি হসপিটালস কভেন্ট্রি অ্যান্ড ওয়রউইকশায়ার বা ইউএইচসিডব্লু এনএইচএস ট্রাস্টের গবেষকরা। গবেষকদের আশা, তাদের নতুন গবেষণা গতানুগতিক ধারণা পাল্টে দেবে যে, বয়স্ক মোটা মানুষদের পক্ষে শারীরিক ওজন কমানো সম্ভব নয়।
ওয়রউইকশায়ারের ইন্সটিটিউট ফর দ্য স্টাডি অফ ডায়াবিটিস, এন্ডোক্রাইনোলজি এবং মেটাবলিজমে এই সমীক্ষা করা হয়েছে ২৪২ জন রোগীর উপর। ৬০ বছরের নীচে এবং ৬০-৭৮ বছরের রোগীদের উপর এই সমীক্ষা চালানো হয়।
জীবনযাপনের ধারা বদলের আগে এবং পরে রোগীদের ওজন মাপা হয়েছিল। এবং যখন দু'টি দলের ওজন তুলনা করা হয় তখন দেখা যায়, ৬০ বছর এবং তার উপরের বয়স্কদের ওজন কমেছে ৭.৩ শতাংশ। অথচ ৬০ বছরের নীচের মানুষদের ওজন কমেছে ৬.৯ শতাংশ।
৬০ বছরের উপরের মানুষরা ৩৩.৬ মাসে যেমনভাবে জীবনযাপন করেছেন, ৬০ বছরের নীচের মানুষরা ৪১.৫ মাসে সেই জীবনযাপন করেছেন।
ওয়রউইক মেডিক্যাল স্কুলের লেখক বলছেন, যে কোনও বয়সে ওজন কমানো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ওজন কমানোর জন্য জীবনযাপনে পরিবর্তনের জন্য কোনও বয়সের বাধা থাকা অনুচিত। বয়স্কদের বরং সবার আরও উৎসাহিত করা উচিত ওজন কমানোর জন্য।
